あなたのTurinabolを最大限に活用する方法
今あなたは 装備 知識 この製品を効果的に管理するためには、 あなたの進歩をさらに加速する 使用中 turinabol.
私たちはあなたが あなたの成功の話の後にトゥリナボールの恋人 提供に関するアドバイス このセクションで。
トゥリナボールを飲みながら食べる方法
これは間違いなく 最も重要な要素 任意のサイクルの、そしてあなたがこの部分を間違えた場合、あなたの 結果 単純に 決して 現れます。
それを確立するために あなたが探している、しなやかで、磨かれた基礎あなたは、カロリー不足として知られているものを操作する必要があります。 これは単に消費するよりも少ないカロリーを取る必要があることを意味します。
あなたは運動や食事を通してこの赤字を作り出すことができます–選択は 完全にあなたの。 しかし、あなたはそれを行うことを選択しますが、あなたは 最初の に向かう必要がある www.freedieting.com 毎日のカロリー合計計算機をクリックします。
かつて、 正直に質問に答えるあなたの毎日のカロリー合計を書き留めます。
これを済ませたら、栄養成分比計算機に行き、毎日のカロリー合計を入力する必要があります。
あなたが持っている 選択 メンテナンス摂取量を入力して使用するかどうか 行使 赤ちゃんの赤ちゃんを作成するには、または脂肪減量カロリー合計の1つを選択し、運動によってそれを作成することを選択します。 どちらの方法でも動作します。
重要なこと あなたの栄養摂取量は緑と葉の多い野菜、赤身のタンパク質源、低GI炭水化物と健康な（オメガ3と6）脂肪で構成されているということです。
あなたの赤字を達成するには、250日あたり500〜XNUMXカロリーに相当する必要があります 有益な脂肪の損失.
これはもちろん脂肪の損失が目標であると仮定します。 これがまさにその理由だ なぜほとんどの人がturinabolを取るのでしょうか？.
あなたが求めるべきである 筋肉増強 （男性または女性）あなた 単にカロリー余剰を作り出す必要がある おおよその200カロリーを計算し、毎週あなたの進行状況をモニターし、必要に応じて100で週合計を増やしてください。
これにより、 持続可能な、痩せた筋肉の利益 このプロセスでは「毛羽立ち」はありません。 これらのカロリー原則は、 どれか ステロイドサイクル 全く。
あなたがするために利用すべきいくつかのサプリメントがあることを言及する価値があります さらに強化する アナボリック状態 turinabol あなたの体の中に激しい訓練を作り出します。
クレアチン、グルタミン、魚油、ホエイプロテイン、ビタミンは栄養失調を埋めるように設計されており、一年を通してトゥリナボールの効果を最大限に引き出すことができます。 今日、サプリメントは 必要 オプションではなく、筋肉を構築し、脂肪を減らし、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます 永続的な結果.
Turinabolを服用している間に訓練する方法
読み通して「消化」した後 ガイドライン 私たちは支出しようとしています。私たちはあなたに訓練する方法についての情報を提供します 筋肉増強.
本当に "マジック"トレーニング方法はありません バルキングまたは切断の場合は、 両方のサイクル 同じ原則を中心に展開するこれは次のとおりです。
- ユーザーは 決して 適切に制御するには大きすぎる重量負荷を使用する
- すべての担当者 遅くなければならない （正と負の両方のフェーズで2秒間）、担当者の一番下に一時停止した「スクイーズ」（2秒間） 実行されているサイクルに関係なく
- 休息期間 しなければなりません 厳密に守らなければならない
- セットとリピートカウント しなければなりません 厳密に守らなければならない
- 訓練の時間は1時間もかからないようにしてください（これは 真に必要なすべて 筋肉増加または脂肪減少のいずれかを利用する）
- ターゲットとする筋肉のすべての領域 組み込まなければならない （例えば、足を使って、四肢、膝痛め、臀部および子牛のトータルバランスを目標にする必要があります）
これらの原則を念頭に置いて、今では、 首尾よく カット。
筋肉の視認性を高めるトレーニング
するためには 筋肉の視認性を高める、次の操作を実行する必要があります 併せて 上記のガイドラインに従って：
- セッションは、 主として 80-8のリピート数に対して実行されている分離演習の数（10％）
- エクササイズは5〜6セット
- 休息期間 間になければならない 30秒から1分
上記の範囲を使用すると、理論的には 筋細胞にもっと多くの液体を引き込む （しかし、これは「悪い」種類の水分保持であるため、皮膚の表面下ではなく）、それらを「汲み上げ」のように見せかけます。 筋肥大.
この理論が明確に導くことを証明する証拠のある証拠はないことに注意すべきである 増強された細胞量ほぼ確実なのは、伝統的な「高等弁務官がより多くの筋緊張と同等である」という理論には欠陥があるだけでなく、同様に不公平であるということです。
これに関して証明されているのは、より高い担当範囲が容易になるということです 強化筋肉持久力; これは決して標的領域における強調された「トーン」とは相関しない。
私たちが確認できるのは、8-12担当者の範囲を使用することです 確かに成長を高める （肥大）、および（それを利用する人によって証明されているように）研修生のセッションが終了した後の数日間、「腫れ」の点で顕著な違いが生じます。 彼らは十分な栄養を取ることを条件にn.
これらの理由から、カットで「軽く」始める必要は本当にありません– ここで指定された範囲は十分です.
筋肉の成長を促進するトレーニング
- セッションは大部分（80％）の 複合運動 6-8の担当者数に対して実行されている
- 休息期間 しなければなりません 1分から2分の間
- 通常（3週間に1回）の「重い」週は、 強度レベルを上げる、これは順番に 質量の開発
これらの原則、 併せて 前述の「ベース」のガイドラインに基づいて、 間違いなく助けて セクションに 余分な筋肉組織の創造.
なぜTurinabolは検出が難しいのか/
私が薬物検査に合格することをどうやって確認できますか？
それは本当です 中古 「短い」代謝産物試験法（この方法は6月の期間を過ぎた薬物使用を検出できなかった）の結果であるが、2012 新しい方法 として知られている 「長い」代謝産物の試験 メソッドが流通しました。
これは今、6月のウィンドウを超えて使用されるPED（パフォーマンス向上薬）が 肯定的なテスト結果につながる可能性がある起こっている。
あなたはどれくらい遠くまで戻ってきたのか疑問に思っているかもしれませんが、このクエリに特異な応答はありませんが、戻ってくるウィンドウ 数年も （最大10個まで）は、物質の使用によって「逃げる」のに十分な長さではないかもしれません。
この製品の半減期は16時間ですが、 リストされた検出時間は18月までです。 先進的なテスト方法では、このウィンドウは（上記のように）増加します。
それで、安全に薬物検査をパスするという意味ではどういう意味ですか？
最終的に、このシナリオは難しいものです。 現実的に、唯一の 保証 あなたがテストを受けた選手であれば、あなたの内側の太ももに「きれいな」尿サンプルをテープし、テスト中にそれを生産することでしょう。
この「トリック」以外に、口腔内のトラパボールを服用することは推奨されません あなたが試技をしたアスリートなら、 –特にそれがあなたのキャリアである場合。 気付かれずに「通り抜ける」可能性はほとんどありません。
ボディービルダーは未確認の競技を選ぶ贅沢を持っていますしかし、ほとんどのアスリートはそうしない。 テストが 流行している あなたの運動場のシーンでは、それは単にあなたがトゥナナボルから離れていることをお勧めします。
